Helado de fruta natural

El verano es una época perfecto para poder disfrutar de culaquier fruta ya que tiene mucha variedad. Y también en verano nos apetece mucho comer los helados. Así que no hay nada mejor que hacer nuestros propios helados y además de fruta natural, rico, sano y fácil.

Hoy vamos a preparar helados de fresa y melón, pero bueno el sabor del helado lo dejo a vuestra elección. Puede ser de mango, sandía, frambuesa, etc.

Ingredientes.

  • Fresas: 500g
  • Melón: 3-4 rodajas
  • Azúcar moreno
  • Moldes para hacer helado

 

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Elaboración:

Limpiamos y lavamos la fruta. Primer helado que haremos será de fresa. Echamos las fresas en el bo, añadimos unas 2 o 3 cucharaditas de azúcar moreno, dependiendo del dulzor de las fresas y lo batimos todo con una batidora eléctrica. Una vez licuada la fresa la echamos en los moldes para hacer los helados. La misma operación hacemos con el melón. Una vez que tengamos todo hecho, metemos los moldes al congelador unas 2-3 horas. Y ya esta ya tenemos nuestro helado hecho, perfecto para disfrutar del veranito, fácil, rico y muy sano, ya que no hay nada mejor que fruta natural.

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Ensalada de judías rojas

Parece que ya por fin se esta asomando el algo de buen tiempo y hay que preparase para el verano que está a la vuelta de la esquina. Y parece eso vamos a preparar un plan perfecto para las cenas una ensalada muy sencilla de judías roja, genial para las cenas….

Ingredientes.

  • Judías rojas: 1 bote
  • Pimiento verde: 1/2
  • Pimiento rojo: 1/2
  • Cebolla roja: 1/2
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta

Elaboración:

Primero cortamos pimientos y cebolla en  dados pequeños, enjuagamos las judías rojas y lo echamos todo a un bol, añadimos sal, pimienta, aceite de oliva y removemos. Ya esta, ensalada preparada, fácil, rápido y sano.

PD: también si queréis añadir o cambiar cualquier alimento que mas os guste, eso lo dejo a vuestra elección. También a la hora de servir podéis hacerlo por separado, es decir, echar todo en cuencos pequeños separado, y que cada uno lo vaya mezclando como quiera 😉

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Chaoo