Sandwich vegetal

En cuanto llega el viernes, llegamos a casa y por su puesto cansados de una semana de tanto trabajo no nos apetece cocinar. Por eso hoy traigo un plan perfecto, algo fácil, rápido, sano y diferente. Un sandwich o bocadillo vegetal, perfecto para los días así, genial para para el taper ware del trabajo o simplemente para merendar un día cualquiera.

Ingredientes:

  • Pan integral o multicereal
  • Jón york o saalón ahudo:1 – 2 lonchas
  • Tomate: 2 rodjas
  • Aguacate: 2 rodajas
  • Semilas de sésamo
  • Aceite de oliva

Elaboracción:

En primer lugar artimos por  a mitad el pan. Pones encima del pan loncha de jamón york, rodajas de tomate, echamos un chorrito de aceite de oliva, después añadimos rodajas de aguacate y un poco de semillas de sésamo.

Y ya esta, merienda lista. Muy fácil ¿verdad?

Pues animaros que esta muy rico y seguro que os va a encantar.

Saludos